Adventsmahlzeitkalender bis zum Tag 2021-2022

In der Hektik vor Neujahr ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Hauptfeiertag für die Orthodoxen Weihnachten ist. Es ist notwendig, sich darauf vorzubereiten und im Voraus zu beginnen.

Vorbereitungen für den hellen Feiertag ist das Krippenfasten. Wenn es anfängt, was Sie essen können und was nicht, wie Sie sich verhalten sollen, sowie den Lebensmittelkalender für Weihnachten - lesen Sie weiter unten.

Ein bisschen Geschichte

Es wurde dokumentiert, dass das Fasten vor Weihnachten erst im 4. Jahrhundert begann. Es dauerte jedoch nur sieben Tage zu der Zeit. Erst 1166 unterzeichnete der Patriarch von Konstantinopel eine Charta über die Dauer, und das Weihnachtsfasten wurde vierzig Tage lang.

Heute ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass orthodoxes Fasten keine Diät ist und dass seine Essenz nicht nur in Einschränkungen der Ernährung besteht. Zuallererst ist es seine Aufgabe, den Körper und die Seele der Gläubigen auf Weihnachten vorzubereiten. Schließlich sind wir alle in alltägliche Eitelkeiten versunken, werden wütend, schwören, gönnen uns übermäßigen Konsum von Essen und Alkohol, verstopfen unsere Gedanken und Gefühle. Bescheideneres Essen hilft nur, sich auf die richtige Stimmung einzustimmen und mehr Zeit für die spirituelle Entwicklung aufzuwenden.

Fastentage Weihnachten 2021-2022

Das Weihnachtsdatum ändert sich nicht von Jahr zu Jahr, daher beginnt das Fasten immer zur gleichen Zeit, nämlich am 28. November. Es dauert genau 40 Tage und endet mit dem Aufstieg des ersten Sterns am 6. Januar. Sie können sich am 7. Januar geistig und körperlich entspannen.

Was kann und was nicht gegessen werden?

Unter den Fasten gilt Rozhdestvensky als nicht streng, weil An bestimmten Tagen können Sie Fisch, Pflanzenöl und am Wochenende sogar Wein trinken.

Produkte tierischen Ursprungs sind strengstens verboten: Eier, Milch, Fleisch, Käse, Butter und dementsprechend alle Derivate davon.

Bei einer Abstinenz von vierzig Tagen gibt es drei Perioden:

  1. 28. November - 19. Dezember
  2. 20. Dezember - 1. Januar
  3. 2. bis 6. Januar

An manchen Tagen besteht die Diät nur aus thermisch unverarbeiteten Nahrungsmitteln (mit anderen Worten Trockenfutter), manchmal kann man warme Gerichte essen, an manchen Tagen ist Fisch erlaubt. Die magere Ernährung basiert auf Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchten und Pilzen. Weitere Informationen zu den Lebensmittelregeln finden Sie im Abschnitt Lebensmittelkalender.

Die größte Herausforderung für die Fastenden ist das neue Jahr, weil Das ganze Land hat Spaß und es gibt viele leckere und verbotene Speisen.

Zusätzlich zum Essen schränkt die Kirche die Lebensweise ein: Es wird nicht empfohlen, fernzusehen (auf jeden Fall sind Unterhaltungsprogramme und Spielfilme, Kanäle und Programme zu spirituellen Themen erlaubt), ins Theater zu gehen, Filme zu lesen Zeitschriften und Belletristik.

Orthodoxen Christen ist es auch verboten, zu heiraten oder Partys zu feiern, aber sie dürfen getauft werden. Es wird angenommen, dass eine Person während des Fastens mehr Zeit im Gebet verbringen sollte, um spirituelle Literatur zu lesen. Handarbeiten - Sticken oder Stricken - sind nicht verboten, weil Diese Aktivitäten sind ruhig und friedlich.

Oft stellt sich die Frage nach der Erfüllung einer ehelichen Pflicht. Es gibt keine eindeutige Antwort auf diese Frage. Die Geistlichen sind sich einig, dass es sich heutzutage nicht lohnt, eine Konzeption zu planen. In diesem Fall sollten Sie sich jedoch keine Sorgen machen und an Aberglauben glauben. Andernfalls sollte dieses Problem individuell gelöst werden. Sie können den Beichtvater um Rat fragen. In jedem Fall muss die Entscheidung über die eheliche Beziehung gemeinsam getroffen werden.

Im Allgemeinen ist es besser, mit dem Beichtvater zu besprechen, wie streng das Fasten und welche Lebensweise an diesen Tagen zu führen sind. Schließlich sind beispielsweise kleine Kinder, Kranke, Alte und Wanderer sowie schwangere und stillende Mütter von der Einhaltung bestimmter Regeln befreit und erfüllen diese, soweit es die Gesundheit und die Umstände zulassen.

Es muss versucht werden, sicherzustellen, dass weniger Streitereien, Schelte, aufmerksamer und freundlicher gegenüber anderen sind.

Was kann man jeden Tag schnell zu Weihnachten kochen?

Im Internet finden Sie viele Rezepte für magere Gerichte, die alle Anforderungen erfüllen, aber gleichzeitig abwechslungsreich und nahrhaft sind. Hier sind einige Beispiele, wofür man jeden Tag kochen kann.

An den Tagen, an denen warmes Essen erlaubt ist, können Sie verschiedene Suppen zubereiten:

  • Eine einfache Suppe aus Kohl, Kartoffeln und Karotten mit Zwiebeln und Knoblauch ist sehr zufriedenstellend und kostengünstig durchzuführen.
  • Der Fastenborscht ist eine der traditionellen Suppen. Die Zutaten sind die gleichen wie beim klassischen Borscht, nur ohne Fleisch und Sauerrahm;
  • Pilzsuppe ist auch toll. Natürlich müssen Sie auf saure Sahne und Mayonnaise verzichten.
  • Verschiedene Gemüsesuppen mit Reis, Linsen, Erbsen. Die Hauptsache ist, alles in Wasser oder Gemüsebrühe zu kochen.

Da im Winter alles passiert und es draußen kalt genug ist und eine Person Kalorien benötigt, sind magere Pfannkuchen mit geeigneten Füllungen eine ausgezeichnete Option für das Abendessen:

  • Mit Buchweizen und Pilzen gefüllte Pfannkuchen
    Hefepfannkuchen auf Teig ohne Milch sind perfekt. Sie können zwar nur an den Tagen gebacken werden, an denen pflanzliche Fette erlaubt sind, weil beim Backen kann man nicht darauf verzichten;
  • Frühlingsrollen und Kartoffeln und Karotten
    Für sie können Sie Kartoffelpüree (ohne Milch und Eier) mit gebratenen Karotten und Zwiebeln mischen - es wird mager und befriedigend sein.
  • Süße Pfannkuchen mit Apfel oder Banane und Rosinen.

Als Hauptgerichte:

  • Verschiedene Reisoptionen +

Es kann Reis plus Pilze, Reis plus Kohl, Reis plus Erbsen usw. Sein;

  • Kartoffeln aller Art (gebraten mit Zwiebeln, mit Pilzen, im Ofen gebacken, gekocht);
  • Kohl (gedünstet und frisch);
    Frische Kohlsalate eignen sich hervorragend für Tage mit trockenem Essen.
  • Hülsenfrüchte, Beilagen aus Bohnen und andere Hülsenfrüchte sind sehr nahrhaft und ermöglichen es Ihnen, bis zur nächsten Mahlzeit ohne Hunger auszuhalten. Sie können sogar magere Kohlrouladen aus Hülsenfrüchten herstellen.

Wenn die ganze Familie fastet und zu diesem Zeitpunkt immer noch ein persönlicher Urlaub fällt, können Sie mageres Gebäck zubereiten:

  • Kekse mit Mohn;
  • Kokos- und Bananenplätzchen;
  • Karottenkuchen auf Basis von Karotten, Mehl, Rosinen und Pflanzenöl.

Wie Sie sehen können, sollte Fast Food nicht aus einer Kartoffel und Buchweizen bestehen.

Da die Ernährung nicht sehr ausgewogen ist, ist es besser, einen Vitaminkomplex zu trinken. Wenn Sie entschlossen sind, das Weihnachtsfasten 2021-2022 von und nach einzuhalten, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren.

Essenskalender nach Tag

Verbotene Lebensmittel können nicht für die gesamten 40 Tage verwendet werden. Hier sind die Grundregeln für das Essen am Tag.

Erste Stufe:

  • 28. November, 30. Dezember, 5., 7., 12., 14. Dezember, 19. Dezember - Es ist gestattet, nicht bescheidene Lebensmittel, einschließlich Hand- oder Seefisch, unter Zusatz von Pflanzenöl zu essen.
  • Die Ausnahme bilden Meeresfrüchte - sie gehören nicht zu erlaubten mageren Lebensmitteln;
  • 29. November, 1. Dezember, 6., 8., 13., 15. Dezember - Trockenessen, d.h. nur zugelassene Produkte ohne Wärmebehandlung - Brot, Gemüse, Obst;
  • Am 11. und 18. Dezember können Sie etwas Heißes essen, ohne Öl hinzuzufügen. Fisch ist heutzutage verboten. Eine ausgezeichnete Option wäre gekochtes oder gebackenes Gemüse, Suppen, Müsli.
  • Am Wochenende - 2,3,9,10,16,17 - können Sie jedem mageren Gericht ein wenig Wein hinzufügen.
  • Am 4. Dezember können Sie sich zu Ehren des Festes der Einführung der Heiligen Jungfrau Maria in den Tempel auch mit Pflanzenöl, Fisch und Wein verwöhnen lassen.

Zweite Phase:

  • 20. Dezember, 22, 27, 29 - Trockenessen;
  • Dez 21,26,28 - warme Gerichte mit pflanzlichen Fetten. Fischgerichte sind verboten;
  • Wochenenden - 23.24, 30.31 Dez - Sie können immer noch Fisch, Öl und Wein essen;
  • 25. Dezember und 1. Januar - Warme Mahlzeiten erlaubt.

Stufe drei:

  • 3. und 5. Januar - Trockenessen;
  • 2. und 4. Januar - warme Mahlzeiten mit pflanzlichem Fett;
  • 6. Januar - warme Mahlzeiten mit pflanzlichen Fetten, aber ohne Wein. Heiligabend heißt Heiligabend. Das traditionelle Gericht an diesem Tag ist Sochivo (oder Kutia) - Getreidebrei mit Nüssen, Honig und getrockneten Früchten.

So sieht der Weihnachts-Fast-Food-Kalender in diesem Jahr ungefähr aus.

Wenn Sie sich nur auf diesen Weg begeben und im Rhythmus des modernen Lebens nicht immer alle Regeln genau befolgen können, seien Sie nicht verärgert.Schließlich geht es nicht nur darum, nicht mehr mit dem Essen Ihrer Lieblingsspeisen aufzuhören, sondern auch darum, freundlicher zu werden. Denken Sie daran, dass Sie in der Lage sein müssen, einander zu vergeben und freundlicher zu sein.

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